Класс для начинающих

«Базовый курс»:
Для тех, кто ничего не понимает в йоге, но очень бы хотел в этом разобраться, а также для тех, кто разобрался, но не пошел дальше.
Что даёт базовый курс? Прежде всего это понимание необходимости занятий йогой в повседневной жизни. Также начальный курс даст возможность познать возможности организма. Восстановить силу духа и стремление к формированию совершенных форм своего тела.
Индивидуально каждому начинающему практиковать йогу будут составлены рекомендации по исполнению асан с учетом возможностей тела. Все это позволит вам максимально эффективно погрузится в мир Йоги, избегая травм и лишней смысловой нагрузки.
Помним: правильная Йога- это полноценная, наполненная радостью , долгая жизнь, в здравом уме и хорошей памяти.
Курс включает:

  • 6 занятий йогой по 1,5 часа
  • Освоение и принципы построения основных асан йоги
  • Индивидуальные рекомендации по исполнению асан
  • Биометрическая коррекция асан
  • Механизмы движения энергии в Асанах, соблюдение техники безопасности

Инструкторы:

Style switcher RESET
Body styles
Color scheme
Background pattern